Aikuisten Kesätreenit

AIKUISTEN KESÄTREENIT 2020

Aina on hyvä aika liikkua! ÄU järjestää kesällä aikuisten ULKOTREENEJÄ, jotka sopivat niin aloittelijoille kuin kokeneemmille kuntoilijoille.

 

TREENI-INFO 2020:

*Kesätreenit aloitetaan 26.6-3.7. välillä, jos osallistujia on vähintään 8. Treenit jatkuvat heinäkuun loppuun saakka. 
* Perjantaisin klo 17:30-18:30.
*Hinta 30€ (ÄU:n vuosimaksun maksaneilta 15€)
*Mukaan tarvitset liikuntavarustuksen ja oman jumppamaton
*Ohjaajana toimii TtM Henna Salonvaara
*Ilmoittautuminen sivun alla olevalla lomakkeella ma 22.6. klo 16:00 mennessä. 


Kesän teemat:

Monipuolisesti koko kehon lihaskuntoa, ketteryyttä ja tasapainoa kehittävä KUNTOPIIRI

Taatusti tehokas PORRASTREENI, jossa käytetään erilaisia tekniikoita

Sekä kestävyyttä että lihaskuntoa kehittävä YHDISTELMÄHARJOITUS

Toivetreenit!

Treeneissä sovelletaan liikkeitä jokaiselle sopivaksi, tervetuloa liikkumaan! 
Lisätiedot ja kyselyt ryhmästä: Henna Salonvaara / henna.salonvaara.au@gmail.com / 044 9851139

Ilmoittautuminen

*
*
*

Maksutiedot:

Saaja: Äänekosken Urheilijat ry
Tilinumero: IBAN FI04 5543 0140 0009 05
Viesti: Oma nimesi/Kesätreenit

* Tähdellä merkityt kentät ovat pakollisia.