AIKUISTEN KESÄTREENIT 2023
Aina on hyvä aika liikkua! ÄU järjestää kesällä aikuisten ULKOTREENEJÄ, jotka sopivat niin aloittelijoille kuin kokeneemmille kuntoilijoille.
Kesän 2023 aikataulu päivitetään huhti-toukokuussa
--
TREENI-INFO 2022:
*Kesätreenit 20.6.-11.7.
* Maanantaisin klo 18:00-19:00
*Hinta 20€ sis. 4 kertaa
*Mukaan tarvitset liikuntavarustuksen ja juomapullon
*Ohjaajana toimivat Heikki Vuorinen ja Roni Savolainen
*Ilmoittautuminen sivun alla olevalla lomakkeella ti 7.6. mennessä. Ryhmä järjestetään jos osallistujia on vähintään 5hlö. Harjoituspaikat vaihtelevat teeman mukaan. Harjoittelemme pääosin liikuntapuiston alueella ja Äänemäen kuntoportaissa.
Kesän teemat:
20.6. Monipuolisesti koko kehon lihaskuntoa, ketteryyttä ja tasapainoa kehittävä KUNTOPIIRI
27.6. Kestävyyttä että lihaskuntoa kehittävä YHDISTELMÄHARJOITUS
4.7. Taatusti tehokas PORRASTREENI, jossa käytetään erilaisia tekniikoita
11.7. Toivetreenit!
Treeneissä sovelletaan liikkeitä jokaiselle sopivaksi, tervetuloa liikkumaan!
Lisätiedot ja kyselyt ryhmästä: Henna Salonvaara / henna.salonvaara.au@gmail.com / 044 9851139
ILMOITTAUTUMISEEN
|