Aikuisyleisurheilu alkeet
Järjestämme kesän 2023 ajan aikuisyleisurheilun alkeisryhmän
Ryhmä soveltuu kaikille kuntoliikunnasta ja yleisurheilusta kiinnostuneille. Harjoituksissa keskitymme voima- ja kestävyysharjoitteluun yleisurheilusta tutuilla harjoituksilla.
Tällä tunnilla teknillisiä elementtejä painotetaan vähemmän ja korostetaan liikkumisen iloa. Ryhmän toiveiden mukaan painotetaan myös yleisurheilun lajiharjoituksia tai kuntoliikuntaharjoituksia, kuten porrastreeniä.
Halutessaan tunnin harjoitukset voi tehdä myös itseään haastaen, joten ryhmä sopii myös jatkaville aikuisyleisurheilijoille.
AIKA: Tiistaisin 6.6.-25.7. klo 19:00-20:15
PAIKKA: Liikuntapuiston stadion
HINTA: 60€
Ilmoittautuminen Suomisportin kautta. Ensimmäisen kerran voi käydä kokeilemassa veloituksetta. Jos ryhmässä ei jatka, tulee siitä ilmoittaa aina sähköpostitse: henna.salonvaara.au@gmail.com
Lasku tulee maksettavaksi Suomisportiin viikolla 24.