Ohjatut harjoitukset

Aikuisyleisurheilu syksy 2023 ja kevät 2024

Keskiviikkoisin klo 18:00-19:30 Liikuntapuistossa / Liikuntatalolla

Hinta: 130€/syksyn ja kevään treenit. Sisältää jäsenmaksun ja 1x/viikko. Ryhmän ohjaajana toimii Eveliina Ruuska/Maiju Manninen.

Kuplahallivuoron käyttö 30e/kausi tiistaisin, ilmoittautuminen erikseen.

Ilmoittautuminen tapahtuu Suomisportin kautta. Jatkavien ei tarvitse ilmoittautua erikseen.

Aikuisyleisurheilussa harjoitellaan eri yleisirheilulajeja ja ryhmä sopii niin aloittelijoille, kuin aiemmin harrastaneillekin. Ryhmän tavoitteena on myös antaa eväitä omatoimiseen harjoitteluun esimerkiksi ohjaajien tekemien harjoitusohjelmien myötä. Tunnit sisältävät tekniikkatreenejä ohjaajan kanssa, koordinaatioharjoitteita sekä alku-ja loppuverryttelyt. Huomioithan, että yli 18-vuotiaan harrastajan tulee itse huolehtia vakuutuksistaan.

Lisätietoja

Henna Salonvaaralta:

henna.salonvaara.au@gmail.com/044 985 1139