Ohjatut harjoitukset
Aikuisyleisurheilu syksy 2023 ja kevät 2024
(Kesän harjoitukset löytyvät valikon Kesä 2023 alta)
Keskiviikkoisin Liikuntapuistossa / Liikuntatalolla. HUOM: kellonaika tarkentuu lähiviikkoina.
Hinta: 125€/syksyn ja kevään treenit. Sisältää jäsenmaksun ja 1x/viikko. Ryhmän ohjaajana toimii Eveliina Ruuska/Maiju Manninen.
Ilmoittautuminen tapahtuu Suomisportin kautta. Jatkavien ei tarvitse ilmoittautua erikseen.
Aikuisyleisurheilussa harjoitellaan eri yleisirheilulajeja ja ryhmä sopii niin aloittelijoille, kuin aiemmin harrastaneillekin. Ryhmän tavoitteena on myös antaa eväitä omatoimiseen harjoitteluun esimerkiksi ohjaajien tekemien harjoitusohjelmien myötä. Tunnit sisältävät tekniikkatreenejä ohjaajan kanssa, koordinaatioharjoitteita sekä alku-ja loppuverryttelyt. Huomioithan, että yli 18-vuotiaan harrastajan tulee itse huolehtia vakuutuksistaan.
Lisätietoja
Henna Salonvaaralta:
henna.salonvaara.au@gmail.com/044 985 1139