Tavoittellinen aikuisurheiluryhmä kesä -23

Kesä 2023

Kilpailulliseen ja tavoitteellisempaan urheiluun tähtäävä ryhmä. Käymme hieman tarkemmin ja perusteellisemmin läpi asioita, joita tarvitaan tavoitteellisemmassa urheilussa. 

Sisältöön kuuluu mm. taitojen kehittämistä, peruskunnon kohentamista, toiminta,-ja suorituskyvyn parantamista.

 Hyödynnämme myös harjoittelun ohella urheiluteknologiaa, kuten älykellot, älysormukset, sykemittarit ja erilaiset testit.  Näiden avulla pystymme seuraamaan palautumista, unta, aktiivisuustasoa, sykkeitä ja suorituskykyä. 

HUOM! Olisi suositeltavaa, että otat oman älykellon mukaan treeneihin, jos sellaisen omistat!

HINTA: Vapaaehtoinen maksu. Suositushinta 10-20€. 

Tulemme keräämään ryhmän jäseniltä palautetta viimeisellä harjoituskerralla. 

Huomioithan, että yli 18-vuotiaan harrastajan tulee itse huolehtia vakuutuksistaan.

Lisätietoja Henna Salonvaaralta henna.salonvaara.au@gmail.com/0449851139

Ryhmän valmentajina toimivat: Roni Savolainen ja Heikki Vuorinen